干巴菌的功效与作用（介绍干巴菌的营养价值和功效）-尊龙人生就是博

干巴菌的功效与作用（揭秘干巴菌的营养价值和功效）

干巴菌，又称干香菇或黑木耳，是我国一种传统的干货食材。干巴菌肉质肥厚鲜美，营养丰富。本文将为大家揭秘干巴菌的营养价值和功效。

1.营养价值

干巴菌中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2和烟酸等营养成分。其中，蛋白质含量高，达到了25%以上，比一般的蔬菜高出好几倍。

2.神奇功效

干巴菌具有多种神奇功效，如：

2.1抗菌消炎

干巴菌中含有多种有效成分，能有效抗菌消炎，对胃肠道炎症和细菌感染有很好的缓解作用。

2.2提高免疫力

干巴菌含有多种天然物质，可增强机体的免疫力，抵抗疾病。

2.3抗肿瘤

干巴菌中含有多种有效成分，特别是多糖类物质，可有效抑制恶性肿瘤的发生和发展。

2.4降低胆固醇

干巴菌含有丰富的高分子物质，可有效降低血清胆固醇、三酰甘油等指标，预防心脑血管疾病。

3.干巴菌的适用人群

干巴菌适用于人群广泛，特别是体弱、免疫力低下、胆固醇高和经常使用电脑的人群等。

总之，干巴菌是一种营养丰富、具有多种神奇功效的干货食材，每个家庭都应该多吃，以增强身体的健康和免疫能力。